Μάθετε μηχανισμούς αντιμετώπισης, τεχνικές χαλάρωσης και γνωστικές στρατηγικές για τη διαχείριση του άγχους, τη μείωση των επιπτώσεών του και την προαγωγή της ψυχικής ευεξίας.