Ανακαλύψτε τη σημασία της αποσύνδεσης από την τεχνολογία και της δημιουργίας υγιών ορίων με τις ψηφιακές συσκευές. Μάθετε τεχνικές για την προώθηση της ψηφιακής ευημερίας, τη διαχείριση του χρόνου οθόνης και την εξεύρεση ισορροπίας στην ψηφιακή εποχή.